VID FÖRHINDER, SJUKDOM SKICKA SMS TILL DIN TRÄNARE!
OBS! INGEN AKTIV FÅR HOPPA NER I BASSÄNGEN INNAN TRÄNARE FINNS PÅ PLATS!
HT 2024
Nybörjargrupp träningstider:
Fortsättningsgrupp träningstider:
Torsdagar kl.19.30-20.45 (10 min uppvärmning trädäcket 19.30-19.40)
Söndagar kl.13.30-15.05. (13.30-14.00) Samling i brottarhallen (nere i källaren) Landträning OBS! Glöm ej strumpor!
(14.05-15.05) Vattenträning i djupdelen (hoppbassängen), halvbassäng.
Tävlingsgrupp C träningstider:
Onsdagar kl.16.30-18.00 (16.30-17.30) Bassäng djupdelen, Landträning trädäcket 17.30-18.00
Torsdagar kl.19.30-20.45 Simträning och teknik i både konstsim och simning (19.30-19.45 uppvärmning, trädäcket) Multibassängen, 2 banor 25m
Söndagar kl.13.30-15.05 (13.30-14.00) Landträning Brottarhallen. (Obs! Glöm ej strumpor!)
(14.05-15.05) Vattenträning, djupdelen, halvbassäng
Tävlingsgrupp J/B träningstider:
Måndagar kl.18.15-20.15 (18.15-18.45) Landträning, trädäcket
(18.45-20.15) Vattenträning, djupdelen, helbassäng
Onsdagar kl.18.15-20.15 (18.15-18.45) Landträning på trädäcket
(18.45-20.15) Vattenträning i djupdelen, helbassäng
Torsdagar kl.19.30-20.45 Simträning och teknik (19.30-19.45 uppvärmning, trädäcket) Multibassängen, 2 banor 25m
Söndagar kl.15.15-17.15. Landträning, trädäcket (15.15-15.45).
(15.45-17.15) Vattenträning i djupdelen, halvbassäng
Tränare:
Stina Nilsson 073-536 79 09 (måndagar Tävlingsgruppen)
Amanda Örnström 072-333 98 95 (onsdagar Fortsättningsgruppen och Tävlingsgruppen)
Gabriel Serneström 072-735 88 12 (torsdagar Fortsättningsgruppen och Tävlingsgruppen)
Astrid Wiberg (måndagar Tävlingsgruppen)
Klara Sengoltz 076-161 85 77 (söndagar Nybörjargruppen och Fortsättningsgruppen)
Lovis Malm Ullsand 070-778 41 58 Vikarie(söndagar Nybörjargruppen, Fortsättningsgruppen och Tävlingsgruppen)
Kraven för de olika grupperna ser ni i deras individuella flikar.
