Klicka på fliken BOKNING i huvudmenyn för att boka Sommarsimskola!
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
VÄXJÖ SIMSÄLLSKAP
SIMSKOLA

 
Teknikskolan är första steget mot tävlingssimningen. Här fortsätter vi bygga på teknik och uthållighet i bröstsim, ryggsim och crawl, samt fortsätter öva mer frekvent på fjärilssim. I teknikskolan börjar man också träna på starter och vändningar i samtliga simsätt. 

TEKNIKSKOLA NYBÖRJARE

 

Förkunskaper

  • Klara målen för nivån Hajen Fortsättning
  • Kunna simma 10 m frisim (crawl)
  • Kunna simma 10 m tävlingsbröstsim (glidbröstsim med utandning i vattnet)

Mål

  • Ta Bronsplaketten

Grundövningar

  • Crawl med andning åt sidan
  • Fjärilskick 
  • Testa starter och vändningar

Genomförande

  • 18-20 lektioner á 50-60 minuter, varav 45-50 minuter i vatten, träning 2 dagar i veckan.

 

TEKNIKSKOLA FORTSÄTTNING

 

Förkunskaper

  • Klara målen för nivån Teknikskola Nybörjare
  • Kunna simma 16 m frisim med valfri andning åt sidan
  • Kunna simma 16 m tävlingsbröstsim

Mål

  • Ta Silverplaketten

Grundövningar

  • Sammansatt simning i de fyra simsätten
  • Simning med start och vändning

Genomförande

  • 18-20 lektioner á 50-60 minuter, varav 45-50 minuter i vatten, träning 2 dagar i veckan.
 

Copyright © Växjö Simsällskap