D steg 1 är en nybörjargrupp som tränar 1 dag i veckan. Träningen innefattar 30 minuter landträning och 1 timme vattenträning.
Fokus i D steg 1 är att lära barnen vattenvana, framdrivning i vattnet, taktkänsla och teknikgrunderna inom konstsim.
Träningstider:
Söndagar 13.30-15.05. Samling i brottarhallen(nere i källaren). Landträning 30 min. OBS! Strumpor!
Därefter 1 timme vattenträning i djupdelen (hoppbassängen)
Rekommenderad ålder: 8-10 år
Förkunskapskrav:
- Simma 50 m på djupt vatten
- Hoppa från kant på djupt vatten
- Flyta på rygg i 10 sekunder
- Doppa huvudet på djupt vatten
Konstsimsmärke: Konstsimsmärke 1 brons, silver och guld!
PROVA PÅ VT-22: Söndagen den 30 januari och 6 februari kl. 13.30-15.05. Samling 13.25 i receptionen.
Tränare:
Stina Nilsson - 073-536 79 09
Angelica Radic - 073-515 57 73