Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
VÄXJÖ SIMSÄLLSKAP
KONSTSIM

Nivå 2

Nivå 2  (Rekommenderad ålder 7-10år)

I nivå 2 ligger fokus på att lära sig grundpositionerna (balletben,flamingo, ytbåge,spagat,sidsplit,pik,kip,lod,böjt ben, och träna. Dessa tränas och finslipas frekvent på land och i vattnet med hjälp av dunkar.

 

Vi avancerar huvudståendet på land och övar nu även på att stå i grundpositionerna böjt ben, trana,spagat och tvärsplit. Att kunna stå i vertikalt läge i vattnet är svårt och det krävs mycket träning på land för detta.

 

Vi jobbar mycket med att utveckla en korrekt understödjande skovling genom övningar med gummiband på land och varierade övningar i vattnet. På så sätt kan den aktive förbättra sin höjd i de vertikala grundpositionerna. Vi tränar mycket på att förbättra presnetaionen, tempot och höjden i eggtramp.

 

Under träningarna övar vi de fyra simsätten kontinuerligt. Simpassen är mycket varierande med betoning på kondition,pulsträning eller konstsim på längd. Vi utvecklar drillen på land och serierna de aktiva lär sig i längd och tempo.