C gruppen tränar två dagar i veckan med möjlighet att träna tre dagar i veckan. Träningen innefattar 30 minuter landträning samt 1 timme vattenträning. 

Fokus i C gruppen är att vidare utveckla taktkänslan, framdrivningen i vattnet, kroppskontroll och tekniker inom konstsimmet. 

Här börjar vi även med tävlingsspecifik träning i respektive åldersklass. Tävlingsspecifik träning/tävling utgör endast 30-40% av den totala träningstiden. Tävling är frivilligt.

Träningstider: 

Onsdag kl 16.30-18.00 

Fredagar 17.30-19.00. Landträning Östregårdsskolans gymnastiksal. 
Söndag kl 13.45-15.15; Samling i brottarhallen (nere i källaren). OBS: strumpor!

Rekommenderad ålder: 9-14 år

Förkunskapskrav: 

- Konstsimsmärke 1 brons, silver och guld samt 2 brons, silver och guld

- 200 m simning varav 50 m på rygg

- 12,5 m fjärilssim

- Ha klarat målen för D-steg 2.

Tränare:

Stina Nilsson - 073-536 79 09

Kamand Bahrami - 076-800 20 43

Agnes Serrate Åstrand - 070-376 75 54