SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
VÄXJÖ SIMSÄLLSKAP
KONSTSIM

C gruppen

 

 

C-gruppen, som är första tävlingsgruppen, har träningar tre dagar i veckan. Träningen innefattar 4 tim. vattenträning + 1 tim. landträning /vecka.

 

Fokus i C gruppen är att vidare utveckla taktkänslan, framdrivningen i vattnet, kroppskontroll och tekniker inom konstsimmet. 

 

Här börjar vi även med tävlingsspecifik träning i respektive åldersklass. Tävlingsspecifik träning/tävling utgör endast 30-40% av den totala träningstiden. Tävling är frivilligt och genomförs via figursimning samt musikprogram; solo, par eller lag. 

 

 

Grupp C träningstider:
 

Rekommenderad ålder: 10-14 år

 

Konstimsmärke mål:  Steg 2. brons, silver och guld

 

Förkunskapskrav: 

- Konstsimsmärke steg 1. brons, silver och guld 

- 200m simning varav 50 m på rygg

- 12,5 m fjärilssim

- Ha klarat målen för D.

 

Tränare: