SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
VÄXJÖ SIMSÄLLSKAP
KONSTSIM

A gruppen

I A gruppen tränar konstsimmarna mellan 4-6 gånger i veckan. Träningen innefattar 30 min - 1 timmes landträning samt 1,5-2 timmar vattenträning. 

 

Fokuset ligger på att träna för att prestera och att utveckla starka, rörliga och uthålliga konstimmare. Träningen optimerar konstsimmarnas kontroll, rapphet, precision och höjd så att prestationen och presentationen kan förbättras. 

 

I A gruppen utgör tävlingsspecifik träning/tävling 60% av den totala träningstiden. 

 

Träningstider: Vi har i dagsläget ingen aktiv A-grupp. 

 

Rekommenderad ålder: 15-19 år 

 

Förkunskapskrav: 

- Tränat minst 5 terminer konstsim

- Visat god utveckling i figurer i sin åldersklass

- Ha visat fortsatt utveckling av färdigheter inom konstsim med succesivt ökad svårighet och krav på utförande

- God simteknik i de fyra simsätten

- God rörlighet, framförallt i split och spagat

- Ha klarat målen för B gruppen